"חיוך הוא הקו העקום היחיד שמיישר הכל"
(פיליס דילר)
סדנת יוגה צחוק
הפעילות המצחיקה ביותר לגיבוש ואירועים בעידן של רצינות ולחץ אנחנו כאן כדי להזכיר לכם את הכוח המדהים של הצחוק.
ברוכים הבאים ל "סוגרת פינה" - סדנאות יוגה צחוק!
אנו מתמחים בהעברת סדנאות יוגה צחוק מקצועיות ומלאות אנרגיה, שהן הפתרון המושלם לכל מי שמחפש לשחרר מתחים, לשבור את הקרח ולגבש צוות בצורה אותנטית ובלתי נשכחת.
אם אתם מתכננים יום גיבוש, יום הולדת, מסיבת רווקות או הפעלה מיוחדת שתכניס אנרגיה לאירוע שלכם, הגעתם למקום הנכון.
הסדנאות שלנו מתאימות לכל גיל, לכל רמת כושר ומוכיחות שצחוק הוא באמת התרופה הטובה ביותר.
מה זה יוגה צחוק?
הרעיון העומד בבסיס השיטה הוא שצחוק, אפילו מאולץ או ללא סיבה מצחיקה, יכול להוביל לשחרור הורמונים ואנדורפינים חיוביים, המסייעים בהפחתת מתח וחרדה ותורמים לתחושת רווחה כללית.
הבסיס של יוגה צחוק מתמקד בהפעלת שרירי הצחוק בצורה מודעת, תוך שילוב של תרגילי נשימה מהיוגה המסורתית (פרנאיאמה) ותרגילי צחוק וגיבוש שונים.
יוגה צחוק היא שיטה ייחודית שפיתח ד"ר מדאן קטריה, רופא הודי, בשנת 1995, במטרה לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית של החולים שלו באמצעות צחוק אינטואטיבי, ילדי.
בסיס השיטה הוא שילוב של תרגילי צחוק מובנים ותרגילי נשימה יוגיים המבוססים על נשימה עמוקה, סרעפתית.
סדנת יוגה צחוק - קצת על השיטה
5 יתרונות מוכחים: למה כדאי להזמין סדנת יוגה צחוק?
סדנאות יוגה צחוק אינן רק כיף, הן כלי יעיל עם יתרונות מוכחים:
1.הפחתת סטרס מיידית:
הצחוק הוא משכך כאבים טבעי. לפי מחקרים רבים שנעשו, הוא מפחית את רמות הורמון הקורטיזול ומסייע לגוף להיכנס למצב של רגיעה והרפיה.
3.חיזוק המערכת החיסונית:
זרימת החמצן המוגברת לגוף מאיצה את זרימת הדם ומחזקת את תאי החיסון, מה שתורם לבריאות כללית טובה יותר.
4. שיפור מצב הרוח והאנרגיה:
גם סדנה קצרה מותירה את המשתתפים אנרגטיים, קלילים ומלאי שמחת חיים לשעות רבות לאחר מכן.
2.גיבוש צוות אולטימטיבי:
הצחוק המשותף שובר היררכיות ומחסומים חברתיים, ויוצר תחושת קרבה ואחווה בין המשתתפים. מושלם לשיפור התקשורת הארגונית.
5. נגיש לכולם:
לא צריך להיות גמיש, צעיר או בכושר. סדנאות יוגה צחוק מתאימות לכסאות גלגלים, לגיל הזהב, ולילדים כאחד.
מחכים לכם: סדנאות יוגה צחוק בהתאמה אישית
אנחנו מציעים גמישות מלאה בהתאמת תוכן הסדנה למטרות ולצרכים של הקהל שלכם.
סדנאות לעסקים וארגונים: מיקוד ב-Team Building, שחרור לחצים לפני ואחרי פרויקטים ושיפור האווירה הכללית בסביבת העבודה שלכם.
סדנאות לאירועים פרטיים: חוויה מצחיקה ומרגשת לימי הולדת, מסיבות רווקות או אירועי משפחה.
הכשרה וליווי: ניתן להזמין סדנאות סדירות לארגונים גדולים המעוניינים לשלב את הצחוק בשגרה.
אל תחכו שהצחוק יגיע – הזמינו אותו!
סדנת צחוק ליום הולדת / אירועים משפחתיים
מתאים לכל הגילאים, מגבשת ומעצימה את בעל האירוע ומאפשרת לכל אחד מהמשתתפים לקבל גם את "אור הזרקורים"
סדנת גיבוש לעובדים וארגונים
כוחה של קבוצה מעצימה את חווית הצחוק ובכך מאפשרת למשתתפים להסיר מחסומים ויחסי עבודה ולהתקרב.
רקפת, רחובות
הייתי בסדנא של מיטל יחד עם בעלי, הגענו אחרי יום עמוס והיינו עייפים מאוד אבל אחרי כמה דקות השתחררנו ונהנינו מאוד תודה למיטל המהממת על סדנא מעולה, היה משחרר ומצחיק.
לא להאמין שכל כך פשוט להרגיש טוב אם רק מתמסרים לצחוק
ממליצה בחום
לקוחות מספרים...
דריאנה, נוף בנוף - אדריכלות
הזמנו את מיטל שתעביר לנו את הסדנא במשרד, והיה כיף ברמות! קיבלנו ממנה תחושת נוחות וביטחון להשתטות ולעשות שמח! כל אחד במשרד נפתח והראה גם את הצדדים המשוחררים שלו, מה שתרם להצלחת הסדנא
תודה רבה, ממליצים בחום
עילי, משגב
אשתי הזמינה את מיטל למסיבת יום ההולדת שלי, 60 אנשים, לא כולם מכירים. ידעתי שאני חייב תוכן שיחבר
מיטל עשתה זאת בחן, בכשרון בכריזמה שלה היא שבתה את כולם, כולל אלו שהיו סקפטיים בנוגע לנושא. בסופו של דבר אף אחד לא ישב,
כולם השתתפו ונהנו כ״כ! היה מושלם
יוגה צחוק - שאלות נפוצות
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
קצת עלי
נעים מאוד! מיטל פוגל, נשואה ואם ל-3 ילדים מופלאים, גרה במשגב שבצפון.
מדריכה ומנחת יוגה צחוק מוסמכת בשיטתו של ד"ר מדאן קטריה.
עוסקת בתחום ההפעלות והסדנאות בכל רחבי הארץ מעל 20 שנה בתחומים שונים.
מעצבת, יזמית ובעלת עסק לחוגי אנגלית לילדים באזור הצפון.
בעלת נסיון רב בעבודה דינמית עם קבוצות,
יודעת להניע לפעולה גם את הטיפוסים "הקשוחים ביותר" ליצור אוירה כייפית ומגבשת גדושה בצחוק והנאה.
בין לקוחותינו
